Zmiana rozmiaru tekstu

-A A +A

Space

Liceum Ogólnokształcące w Wolsztynie jest sklasyfikowane w Rankingu Szkółi otrzymało tytuł Brązowej Szkoły.

 

Przedmaturalny zawrót głowy.

 

Przedmaturalny zawrót głowy.

ETAP 1

Na początku roku szkolnego  

- ustal zasady współpracy. 

Ø  zachęć  swoje dziecko do systematyczności. Wspólnie ustalcie harmonogram przygotowań do matury. Nie zapomnij jednak o relaksie i rozrywce!    

Ø  zapytaj dziecko, jak najlepiej można mu pomóc. Czy chciałoby, żeby przepytywać je od czasu do czasu
z materiału, czy potrzebuje korepetycji z jakiegoś przedmiotu, itp.             

Ø  jeśli Twoje dziecko tego potrzebuje, ustal specjalne „strefy ciszy”, w których mogłoby się ono spokojnie uczyć. Ewentualnie można zwolnić je z pewnych obowiązków. 

ETAP 2  

Na   5 miesięcy przed maturą: zweryfikuj pierwszy plan.

Ø  Sprawdź, czy Wasze założenia sprzed 5 miesięcy zdają egzamin. Jeśli nie, spróbuj je poprawić
i udoskonalić. Może pojawiły się nowe problemy, którym trzeba zaradzić,
a może nowe możliwości do wykorzystania. Pomyślcie, co wymaga udoskonalenia, poprawy
i spróbujcie to zrobić.

Ø  Zaproponuj dziecku naukę szybkiego opanowywania stresu, np. trening autogenny, głębokie oddychanie, liczenie od 100 wspak itp. 

ETAP 3

Na 5 tygodni przed maturą: omów z dzieckiem „plan awaryjny”.

Ø  Na wszelki wypadek omów z dzieckiem plan działania, gdyby nie poszło mu dobrze na maturze. Wskaż mu inne drogi wyjścia z sytuacji, np. pójście do szkoły pomaturalnej, przystąpienie do egzaminu poprawkowego w sierpniu.

Ø  Nigdy nie strasz go, że niezdanie matury to „koniec świata” czy beznadziejna sytuacja bez wyjścia.

ETAP 4

Na 5 dni przed matura:

Postaraj się o optymistyczną atmosferę.

Ø  Powiedz dziecku, że bez względu na wszystko wierzysz w jego możliwości.

Ø  Opowiedz dziecku kilka anegdot i dowcipów o różnych ludziach i znajomych, którzy denerwowali się, a jednak zdali maturę. Możesz także opowiedzieć o własnym zdenerwowaniu przed swoim egzaminem maturalnym.

Ø  Pokaż dziecku postawę: że „ jakby co, to dziury w niebie nie będzie”.

ETAP 5

W dzień matury:

Trzymaj nerwy na wodzy i uśmiechnij się do dziecka.

Ø  Dopilnuj, aby dziecko zabrało wszystko, co będzie mu potrzebne na egzaminie: dowód osobisty, długopis, kalkulator itp.

Ø  Uśmiechnij się do dziecka, poklep go po ramieniu i dodaj otuchy

Ø  Aha, nie zapomnij o kopnięciu na szczęście… a potem spokojnie zaciśnij kciuki i wróć do własnych zajęć.

 

To, że Ty i Twoje dziecko odczuwacie STRES przedmaturalny jest naturalnym stanem rzeczy. Bardzo ważne jest, abyś nauczył się radzić sobie ze swoim stresem i dodatkowo wsparł swoje dziecko przed egzaminem .

Unikaj błędnych zachowań: nie mów nigdy „zobaczysz, nie zdasz”,  „za mało się uczysz”,  „na wszystko masz czas, tylko nie na naukę” – tego typu komunikaty programują dziecko negatywnie i potęgują jego stres.

Nie panikuj. Widząc Twoje zdenerwowanie dziecko może pomyśleć, że nie wierzysz w jego możliwości
i – co gorsze – samemu zacząć tak myśleć.